現在市面上的瓶裝飲用水品種豐富，有純凈水、蒸餾水、山泉水、礦物質水、天然礦泉水等。外觀上都是清澈透明、無色無味，一般人很難分辨這些水的區別。

事實上，不同種類的水，對人體的健康還真的有不同。曾有一張先生，認為純凈水衛生、干凈，為了保證寶寶的健康，從他太太懷孕起，家里所有的用水都用純凈水，日常飲水、煮飯、洗菜，以及寶寶出生后沖奶粉都使用純凈水。在寶寶出生，到數月后，寶寶的頭發一直是枯黃、稀疏，經檢查，寶寶的微量元素不足，醫生說，可能與家庭長期使用純凈水有關，應該該換成自來水或天然礦泉水較好。純凈水、蒸餾水是經過反滲透過濾、或者蒸餾提純，以純為特點，幾乎不含任何礦物質，長期過度依賴純凈水，有可能會造成機體微量元素攝入不足，應引起人們注意。

市場上含有礦物質的水主要有三類，一類是天然的礦泉水，另一類是加有礦物質的礦物質水，此外，天然水、山泉水則大多取自山川湖泊等地表水，經過簡單過濾，含有少量的礦物質。

很多人比較難分清楚礦物質水與天然礦泉水的區別，它們都含有礦物質，但有什么不同呢？通常，礦物質水是指在純凈水的基礎上人工添加幾種礦物質制成，其含量及礦物質種類有限，對于天然礦泉水國家標準規定的某些礦物質如偏硅酸，是不允許添加入礦物質水中的，因此。不能與天然礦泉水相比。此外，添加的礦物質被人體吸收、利用的情況及對人體的健康的作用也尚不清楚。

天然礦泉水則以埋藏在天然礦物巖層地下的深層地下水為原水，經過自然的過濾，保留了原水中對人體有益的天然礦物質（偏硅酸、鈣、鎂、鉀等）及微量元素，而且種類豐富。其中，偏硅酸含量的高低，是我國鑒定天然礦泉水是否達標所采用的重要的界限指標之一。偏硅酸只存在于天然礦泉水中，不能以人工添加的形式加入到飲用水中。市面上常見的礦泉水多滿足偏硅酸≥25.0mg/L的國家標準，也有一些偏硅酸含量較高的礦泉水，如益力天然礦泉水的偏硅酸含量是35-70mg/L，高于國家指標，屬于偏硅酸型的天然礦泉水。

品尚巴馬提醒您：學會分清不同品種的水，購買時就心中有數了，選擇健康的飲用水，喝出健康，才是精明的消費者。